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让宝宝睡出漂亮头型的安全睡姿(图)

初为人母的妈妈,时刻关注着宝宝的一举一动。在日常照料过程中,除了宝宝的吃喝拉撒外,宝宝如何睡觉,也是许多年轻妈妈非常关注又把握不定的一件大事:仰卧、俯卧、侧卧……哪种睡姿使宝宝既有个漂亮的头型,又没有安全隐患呢?

俯、仰、侧卧,各有特点

俯卧,通常是宝宝自己最喜欢采用的一种睡觉姿势,将自己身体的柔软部分——胸部和腹部放在下面,背部和臀部向上,脸颊侧贴在床面,这个姿势最不易产生扁头。但由于宝宝头颈肌肉无力,特别在3个月以内,宝宝自己转动头部的能力非常有限,如果床褥过于柔软,宝宝在睡眠过程中一旦将头埋在其中,则很容易发生窒息。

仰卧,呼吸通畅,看似安全,但我们知道宝宝非常容易回奶,在睡梦中一旦发生回奶,仰卧位很容易使回出来的奶堵住宝宝的口鼻,引起窒息。同时,长期采用仰卧位也最容易造成后脑勺扁平,形成小扁头。

侧卧,宝宝睡在自己头部的颞侧,小脸长春孕前检查去哪个医院转向一边,身体侧卧,这样睡梦中万一发生回奶,奶液顺着嘴角流到口腔外,不易发生口鼻堵塞,比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压,较少出现正扁头,但如果长期固定一侧方向,也容易出现“歪扁头”。

宝宝选择睡姿前的考虑

我们来看看宝宝头部骨骼的发育:宝宝在成长的过程中,头型会有所变化,这与宝宝头颅骨的发育有关。刚出生的宝宝头颅骨尚未完让宝宝睡出漂亮头型的安全睡姿有哪些怀孕一个全骨化,尤其是6个月以内的婴儿,头颅骨质地比较软,有相当的可塑性。随着月龄的增加,骨骼逐渐钙化,头颅骨才渐渐变得坚硬起来。因此,在出生后的头几个月内,如果头部某一方位长期承受整个头部重量的压力时,比如一直仰卧的话,那娇嫩的枕骨(后脑勺)长期受压,其正常的弧度将逐渐被压平,并随着月龄的增加,骨骼钙化成形,就会形成扁头。

再了解一下宝宝头颈部肌肉的发育。刚出生的宝宝头颈肌肉软弱无力,不管是睡在床上还是在妈妈怀中,宝宝没有一点控制能力,需要借助外界力量的支持。满月时,宝宝俯卧位时可以稍微抬起一下头,时间非常短暂,很快就又趴在床上了。妈妈竖抱宝宝时,需要时时用手托住宝宝的头部,使他的头不左摇右摆。满月以后,妈妈天天让宝宝进行俯卧抬头训练,这样使其头颈部肌肉得到锻炼。到3个月时,宝宝不仅俯卧位时抬头很好,而且妈妈竖抱时,也能自己控制头部,不需要妈妈的手来扶持了。这也就是说,到了3个月以后,宝宝睡觉过程中,自己有能力来移动自己的头部位置了。

让宝宝这样睡

因此,一般来讲,宝宝采用两侧适时交替的侧卧是个安全而理想的睡姿,且头型轮廓优美。

同时,针对宝宝好动的特点,可以正确地选择和使用枕头,来固定宝宝睡眠过程中的身体和只有一点冒精会不会怀孕头部。刚出生的宝宝平躺时,背和后脑勺在同一平面,婴儿头大,几乎与肩同宽,侧卧时头和身体也在同一平面,因此,这个时候没有必要使用枕头,只要在宝宝侧卧时,在其背臀部放个有一定硬度的大枕头,让宝宝身体有所依靠,就不会随意翻动身体了;宝宝长大至3个月后,头与身体比例发生变化,此时可以开始使用枕头。小枕头的高度只需3~4厘米就可以了,枕头不要太软,要吸汗、透气的,外面应该是纯治疗免疫性不孕的方法有哪些棉软布的,里面可以填充荞麦皮、木棉等。

6个月以上的宝宝头型基本固定,头颈部的肌肉也已发育良好,宝宝睡觉的姿势可以自由一些,让宝宝自己来选择一个他觉得最舒服的睡姿。

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