试管有必要选择医生吗_试管可以要求龙凤胎吗_解决孕期便秘get这5招，再严重也

　　很多女性朋友们在孕期经常会遇到便秘的情况，虽说对胎儿的影响不大，但孕妈妈们的身体却很难受，其实孕期便秘解决起来还是非常简单的，今天本文就来给准妈妈们支支招，有便秘困扰的姐妹们可要仔细看哦！　　孕妇便秘尽早解决才能为健康提供保障　　2020 年 9 月发表在中华消化杂志上的《中国慢性便秘专家共识意见》指出：40% 的孕妈都会受到便秘的困扰，尤其是孕早期和孕中期阶段怀孕女性的便秘发生率如此之高，是什么原因导致的呢？　　怀孕之后，孕妈体内孕激素和生长抑素分泌会增多，同时胃动素分泌减少，这就会导致结肠传输时间延长，与此同时肾素-血管紧张素以及醛固酮的增加，使得肠道蠕动减慢，导致结肠水分吸收增加，造成大便秘结。　　便秘的孕妇体内激素会发生变化　　孕龄越久，孕妈的子宫越大，这会压迫到肠道，使其不能运动，还会限制膈肌与腹肌的运动，导致排便时使不上力，就像运输管道被压迫一样，从而导致便秘的发生。　　硫酸镁和很多种类的铁剂都会引起便秘，如果本身就有便秘，选择铁剂的时候一定要选择副作用小的。　　服用含有硫酸镁的药物易发生便秘　　怀孕之后，大鱼大肉补补补，蔬菜跟不上，这样摄入的膳食纤维减少。再加上很多孕妈怀孕之后都是能坐着就不站着，能躺着就不坐着，活动量也减少了，这些都会导致便秘。　　便秘时容易引起**疼痛，甚至有可能诱发痔疮、肛裂等**直肠疾患。 而且便秘很容易发展成痔或肛裂，反复出血者可致贫血，另外在便秘的情况下，孕妇排便时可能会比较用力，而这种情况会导致子宫收缩，严重者可能会引发流产、早产，危及母婴安危。　　孕期便秘易出现贫血现象　　妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，若几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，可导致孕妇腹痛、腹胀。严重者甚至可导致肠梗阻并发早产，危及母婴安危。有些便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠道中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

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　　孕妇想要解决便秘的情况，其实并不困难，目前有效的方法有很多，可以从饮食方面来解决，也可通过运动、药物以及良好的生活习惯来改善，孕期便秘的姐妹们可以试试以下5种方法孕期健康：　　增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25-35g，每日至少饮水1.5-2.0L。与大多数孕妈想象的不同，膳食纤维含量最高的不是芹菜，而是海藻类、全谷类、菇菌类，其次是根茎类、叶菜类和水果类食物。　　孕妇合理饮食能改善便秘情况　　双歧杆菌不仅能帮助食物的消化、吸收，还能调节肠道的蠕动。所以，在孕期这个特殊的时期，孕妇应适当多吃含有益生菌（如双歧杆菌）的食物，对维持良好肠道功能非常重要。　　定时排便，在晨起或早餐后如厕，早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，早餐后一小时左右为最佳排便时间，放下手机和报纸，让自己慢慢感受排便的灵感，即使没有结果也不要紧，不要忽视便意，更不能强忍不便。

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　　适当运动对缓解便秘有益　　适当的运动，对缓解便秘十分有益。如果你平时就有运动的习惯，怀孕之后可以继续小强度的运动，如慢跑15分钟，瑜伽15分钟，如果你平时并不运动，那么就坚持每天散步15分钟就好。　　对于孕产妇来说，**的通便“神器”就是乳果糖，它也是目前我国应用于治疗孕产期便秘最常用的通便药，乳果糖被美国FDA批准用于治疗孕产妇通便，是世界胃肠病学组织（WGO）认可的益生元。 大连独生子女证符合条件当场领，母亲、子女年龄限制了 　　独生子女证是国家给自愿**只生育一个孩子的夫妻的荣誉证书，独生子女家庭可以凭借独生子女证领取相应的补贴。每个地区的独生子女补贴费用申请条件是不同的，但是持有独生子女证是最基本的条件。我们来看看大连市独生子女证领取条件、资料、流程和地点。　　大连**条件是子女年龄在18周岁内　　全国范围内只要是符合独生子女证领取条件，都可以携带独生子女证办理材料领取独生子女证，但是各地区的独生子女证办理条件有些许差异。就拿大连独生子女证来说，办理条件可能和其他地区不同。　　婚育情况证明是**必备材料之一亲子育儿　　大连的中山区、甘井子区 、西岗区、沙河口区 、旅顺口区 、金州区、普兰店市、瓦房店市、庄河市等各个区域，办理独生子女证需要符合以下三个条件，并且母亲、子女年龄有限制。　　大连市独生子女证的办理条件：夫妻自愿**只生育、收养一个子女是要按现存子女数计算的，也就是说以前生育过子女，但是子女死亡的是不能办理独生子女证的。　　计生办审核发证时间是7天　　我们了解了大连独生子女证办理材料和条件之后，接下来，我们来看看办理流程，具体办理条件分为三步，第一步是申请，第二步是审查、第三步是发放证书，我们来看看。　　办理流程　　独生子女补贴的发放标准在全国范围内都是一样的，独生子女家庭要**理了独生子女证，满足独生子女补贴申领条件后，才能享受独生子女证的好处。具体办理资料和流程大家都知道了，以下是大连各区办理独生子女证的地点和电话。 一胎剖腹产二胎顺不了？女主叫顾捐卵孕妈们别自己吓自己根本不是这样的 　　你有这样一个问题：“我的第一个孩子被解剖，我的第二个孩子可以选择剖腹产吗？”还有这个：“如果一个孩子断了，第二个孩子想顺产，可以吗？”。大家肯定都发现了，其实这种问题关心的是剖腹产会不会影响下一次分娩？　　我还记得之前曾经吐槽婆婆，女来电者顾捐卵说要剖腹产，因为生第一胎怕疼，但是婆婆坚持让她选择顺产，因为担心生第二胎要做手术。　　第一次剖腹产后，如果想再生孩子，最好间隔两到三年，也就是18到23个月。　　通常这个时间和发货后的时间是一样的。因为产后的女性，尤其是剖腹产的女性，需要照顾好自己的身体，补充营养。此外，根据研究，在分娩后6个月内再次怀孕的妇女将面临一系列风险，如子宫破裂，早产的女来电者顾捐赠卵子，以及低出生体重。　　当然，现实中很多女性不会按照这个严格控制自己重新受孕的时间，这也是很可以的。18个月的最佳间隔只是指导意见，具体情况因人而异。　　第二次剖宫产，虽然原疤痕是从腹部切掉的，但子宫不一样。不能切除子宫上的疤痕，否则子宫会变薄。所以子宫一般都是切在原来疤痕上面。　　于是，女来电者顾捐卵。有些人缝合子宫切口时，切口两边的厚度相差很大。另外，部分患者子宫瘢痕位置较薄，分娩胎儿时切口容易被划破。这些都会影响以后子宫疤痕的恢复。　　所以，打电话的女性顾在这里捐卵告诉妈妈们，如果一胎是剖宫产，二胎选择剖宫产，手术难度更大，风险更大。　　首先要排除上次剖腹产的原因(巨大胎儿、羊水污染、胎儿窘迫等。)不存在。还有，如果孕妇的剖腹产切口属于下子宫横切口，可以尝试顺产。　　但需要注意的是，如果做过两次或两次以上剖腹产，或者多胎妊娠且不在头位，则不适合顺产。